Óleos essenciais para aumentar o bem-estar da casa

Provavelmente você já ouviu falar em aromaterapia e nos benefícios que eles trazem para uma casa. A prática terapêutica que surgiu na França em 1928  tem óleos essenciais como base e faz sucesso nos ambientes domésticos. Muito mais que uma sensação agradável, existem inúmeras explicações científicas que comprovam o poder da aromaterapia. Por contarem com moléculas de plantas que contam com ativos químicos, os óleos proporcionam uma sensação de bem-estar bastante interessante. Afinal, os aromas ativam uma região do cérebro responsável pelo bem-estar. E se tem uma coisa que sempre buscamos em uma casa é o sentimento de bem-estar, né?

Além disso, os óleos essenciais ainda ajudam a equilibrar a energia de um ambiente. Por apresentarem tantos benefícios, o uso de óleos essenciais se tornou uma prática muito mais acessível, já que oferece diferentes aromas e vários aparelhos para difundir os cheiros.

Uma casa precisa de óleos essenciais

E eles podem ser incorporados de uma forma bem simples, como por meio de sprays ou difusores. Ambas as opções liberam pequenas doses do aroma para inalação. Além de proporcionar a sensação de bem-estar, os difusores também podem servir como ótimos elementos decorativos. 

Mas é preciso cautela! Afinal, eles podem atingir caráter tóxico e potencial alergênico se usado em altas quantidades. Como exemplo, o uso de óleos de alecrim em excesso pode causar um aumento na pressão arterial. A dica para quem está começando a usar os óleos essenciais é colocar algumas gotas em um recipiente com água. Assim, os aromas se difundem no ambiente de forma suave.

A opção ideal para cada cômodo

Para aproveitar ao máximo os benefícios de cada óleo essencial, existem algumas opções mais indicadas para cada ambiente.

Para o quarto, a dica é apostar em lavanda, capim-limão ou gerânio. Como eles têm propriedades calmantes, são ideais para o espaço de relaxamento e descanso. Para quem tem dificuldade em dormir, eles são ótimos para aquietar a mente e ajudar a ter uma noite de sono tranquila. Já para a sala de estar, a lavanda também é muito bem-vinda. Com ela, o óleo de laranja também é uma boa opção para ambientes sociais. Afinal, eles promovem a sensação de acolhimento e evitam conflitos. No escritório, o grande queridinho da quarentena, aposte nos aromas de hortelã, limão, menta e até mesmo pinho. Como eles são cítricos e têm efeito estimulante, ajudam a manter a concentração e o foco tão necessários neste ambiente.

Já para banheiros e lavabos, o mais indicado é optar pelos aromas de melaleuca ou eucalipto. Ambos são anti sépticos naturais, anti-inflamatórios, combatem o mau cheiro e ainda combatem vírus, bactérias e fungos. 

Quando o assunto é cozinha, a dica é ousar e sair do senso comum com óleos de canela e baunilha. Além de proporcionarem uma sensação de aconchego, eles são considerados energizantes e estimulam o apetite, o equilíbrio mental e a agilidade.

Por fim, vamos falar de espaços abertos, como jardim, varanda e terraços. Por serem ambientes externos, o ideal é incluir aromas intensos e cítricos. A dica é apostar nos óleos essenciais de mandarina e limão siciliano, que promovem sensações de alto astral, alegria e frescor que são intensificados pelo poder da luz do sol.