Espaços para relaxar: nossa casa se tornou um refúgio

Nunca tive tanto tempo em casa. E ela se tornou um ponto de total segurança, um refúgio onde podemos estar a salvo de um vírus que assola toda a humanidade.

Se temos que permanecer em casa por muito mais tempo, por que não dispor de espaços para relaxar no nosso lar? A rotina de trabalho home office é tão estressante quanto a presencial, e a própria pandemia nos coloca em situação de estresse.

Espaços para relaxar vão muito além de um luxo para alguns, são parte essencial de uma estratégia de controle do emocional, para que nossas quatro paredes, tão constantemente observadas nessa época em que vivemos, não se tornem verdadeiras prisões.

O que um espaço para relaxar precisa ter?

O que você gosta de fazer para relaxar? Diferentes pessoas possuem diferentes modos de relaxar, sejam eles lendo, fazendo uso de jogos, assistindo filmes e séries ou até mesmo deitar e ouvir uma boa música.

O seu espaço para relaxar deve refletir sobretudo a sua personalidade, para além de uma simples questão de construção de um cômodo, é uma maneira de olhar para dentro e se conhecer. Quais os seus gostos, o que a palavra relaxar te faz pensar primeiro quando pronunciada?

Uma coisa em comum é certa: um espaço para relaxar deve ser tranquilo, ausente de interferências externas, ou que lembre obrigações urgentes e compromissos inadiáveis.

Deve ser, em uma linguagem mais poética, um oásis de descanso em meio ao caos que é a nossa rotina. Portanto, procure um lugar mais separado do resto da casa, onde você pode ter a sensação de que é um lugar novo, alheio a tudo que pode remeter ao estresse.

Espaço para relaxar Zen

Você é aquela pessoa Zen, que gosta de meditar e relaxar.

Aposte em um espaço silencioso, que possua um design minimalista para que você sinta muito mais a vontade desse espaço. Uma boa circulação de ar natural faz toda a diferença e uma luz natural também. Inserir algumas plantas é sempre bom.

Faça uso de tapetes confortáveis e persas nas janelas e certifique-se estar bem longe de barulhos urbanos. Uma boa dica é procurar essências relaxantes e incensos do seu gosto.

Se você tem espaço em casa, que tal decorar uma sala de massagens? A maca pode ser dobrável e o mesmo ambiente fica liberado para sessões de yoga e meditação.

Espaço para relaxar com leitura

Se você é um devorador de livros, amante de uma boa literatura para relaxar, o espaço perfeito não precisa ser muito grande, apenas aconchegante. Porém o local deve ser bem iluminado, portanto diferente do espaço zen, a luz artificial neste espaço é mais do que bem vinda. Quanto mais, e de melhor qualidade, melhor para você.

Um sofá, uma poltrona, uma cadeira de balanço, o que você prefere usar para a leitura? Alie o seu assento com um descanso para os pés para o máximo de conforto. Observe a diferença de altura entre ambos para manter a boa circulação de sangue nas pernas.

Os incensos e uma música ambiente baixinha também podem ajudar, mas isso é algo pessoal. O importante é estar afastado de barulhos externos, ter uma boa iluminação e assentos confortáveis!

Espaço para relaxar com filmes, séries e jogos eletrônicos

O audiovisual e os jogos eletrônicos também são bastante utilizados para relaxar, pois eles tem uma característica única: nos faz fugir um pouquinho do nosso mundo para adentrar em mundos mágicos e emocionantes.

Por isso, nada melhor que um bom filme, série ou jogo para nós fazer esquecer de uma situação estressante ocorrida no dia a dia.

Para essa opção de espaço para relaxar, uma meia luz em tom de penumbra é perfeita para a boa visualização de imagens e um bom isolamento acústico é essencial para garantir a sua diversão sem atrapalhar as pessoas que moram com você ou os vizinhos. Esse espaço é assinado por Flavia Gueiros.

Espaço para relaxar com música

Existem, por fim, como pessoas que gostam de ouvir uma boa música do seu gosto, enquanto está sentado tomando uma bebida, ou deitado de olhos fechados para se concentrar na melodia.

Nesse espaço, o uso de uma rede para se deitar e ouvir é bastante recomendado. Redes são extremamente relaxantes e perfeitas para descansar enquanto ouve uma boa música. No entanto, um sofá para escolher entre sentar e deitar também é uma boa opção.

Uma boa dica é escolher algum sistema de som que possua tecnologia Bluetooth, assim você não precisará se deslocar para trocar de faixa ou inserir um novo álbum.

Seu espaço para relaxar deve se parecer com você!

Essas foram algumas dicas bem gerais para construir um espaço para relaxar dentro de sua casa e fugir um pouco da tensão e estresse que nos cercam tanto.

No entanto, é sempre bom lembrar que você pode mesclar algumas opções e fazer um espaço único e personalizado. Invente e reinvente, o espaço para relaxar serve para que você sinta bem e sua saúde mental esteja no dia!